Címkék közül >> fogyókúra

A zsírtól szabadulj meg, ne az izmaidtól!

Az összetett szénhidrátok legjobb forrásai a zöldségek és gyümölcsök.

A legtöbb diétának van kellemetlen mellékhatása. Az egészség károsodásán túl, az egyik ilyen mellékhatás, hogy még többet hízunk vissza, mint amennyitől sikerült megszabadulnunk (jo-jo effektus). Az izokalorikus kúrával heti egy kilogrammot fogyhatsz izomvesztés és éhezés nélkül.

Három pont ami megőrzi az egészségedet

Akupresszúra kíváló segítség fogyokúrázóknak

Ha ideges vagy, keresd meg a relaxációs pontot! Erősítsd az immunrendszered a fogyókúrás pont ingerlésével! Kerüld el a felfázást az immunpont nyomásával!

Hogyan tartsuk be a fogyókúránkat karácsonykor?

Fogyókúra karácsonykor

Diétás süti vagy inkább semmi?

Ha egészséges életmód kialakítása a cél, akkor nincs édesség, desszert, sütemény, így aztán karácsony sincs! Ez még akár advent alatt is tarthatónak gondoljuk. Ám a karácsonyi, családi összejöveteleken senki sem akarja megbántani a háziasszonyt azzal,

Utazás a testem középpontja felé

future

Ha erre az oldalra tévedtél, akkor meghívlak egy közös utazásra!