Címkék közül >> diéta

Rakott brokkoli

Rakott brokkoli

Ha fogyókúrázol, akkor még a repeta is megengedett ebből az alacsony szénhidrát tartalmú finomságból!

Mediterrán tepsis burgonya

Mediterrán tepsis burgonya

Ismét egy remek, laktató, egészséges étel receptje, időhiánnyal küszködőknek!

Ázsiai sült tészta

Ázsiai sült tészta recept

Bármilyen tésztával elkészíthető ez az étel. A sok zöldség miatt a rosttartalma is magas!

Cézársaláta

Saláta

Ebben a recepteben majonéz nélkül készül a cézár saláta, de így is kiadós a tápértéke. Ezért ügyelve a az adag mennyiségére, ebédre, vagy vacsorára önálló fogásként fogyaszthatjuk.

Kínai csípős kukoricaleves

Kínai csípős kukoricaleves

Ha előre el van elkészítve 1 liter tyúkhúsleves, akkor az előkészületekkel együtt 20 perc alatt elkészül.

A zsírtól szabadulj meg, ne az izmaidtól!

Az összetett szénhidrátok legjobb forrásai a zöldségek és gyümölcsök.

A legtöbb diétának van kellemetlen mellékhatása. Az egészség károsodásán túl, az egyik ilyen mellékhatás, hogy még többet hízunk vissza, mint amennyitől sikerült megszabadulnunk (jo-jo effektus). Az izokalorikus kúrával heti egy kilogrammot fogyhatsz izomvesztés és éhezés nélkül.

Banán

banan_photo_9966_20091117

Érdekességek, információk és receptek a banánról. Melyiket vásároljuk? Meddig és hogyan tartható el? Vitamin- és ásványi anyag tartalom.

Narancs

narancs_photo_17847_20100617

Érdekességek, információk és receptek a narancsról. Melyiket vásároljuk? Meddig és hogyan tartható el? Vitamin- és ásványi anyag tartalom.