Nyitólap >> Önbizalom erősítése

Üzenet minden Nőnek

A SOL (Spiritually Open Life) oldalán találtam ezt a videót, ami mind előadásában, mind mondanivalójában nagyszerű.

Olvasd tovább >>

Hogyan tartsuk be a fogyókúránkat karácsonykor?

Diétás süti vagy inkább semmi?

Ha egészséges életmód kialakítása a cél, akkor nincs édesség, desszert, sütemény, így aztán karácsony sincs! Ez még akár advent alatt is tarthatónak gondoljuk. Ám a karácsonyi, családi összejöveteleken senki sem akarja megbántani a háziasszonyt azzal, hogy a napokig (na jó, órákig) készített süteményeiből “CSAK EGYET” meg ne kóstoljon. Ugyan, mit árthat!? Ha ez az egy szem sütemény kell, ahhoz, hogy 30 kilótól megszabaduljak, akkor az már régen rossz… Olvasd tovább >>